大家喜歡這段，那我跟大家分享一點收穫。
我們每個人的情緒都是五花八門，但是大家都把它分類為正能量和負能量。大多數人很喜歡正面的，否定負面的。
但大家都忘記，這些情緒與生俱來成為我們的感覺之一，都是有它的用途存在的。
勇敢和懦弱，大家都喜歡勇敢，不要恐懼。但人是不能一直勇敢的，恐懼有時候是面對不可抗拒力量的一種保護機制。
努力和懈怠。大家都喜歡努力，不喜歡懈怠。但人是不能一直努力的，懈怠有時候是一種休息。
開心與難過，大家都喜歡開心，不喜歡難過。但人是不可能一直開心的，而把難過壓抑下來。因為難過其實是一種釋放悲傷的情緒，你壓抑他不代表他不存在。所以有些人每隔幾個月都會突然間一個人悲傷起來或流眼淚，正是因為他的壓抑。
有人也會問了，那我可不可以不要悲傷？不能。因為你就是在乎，所以你才會傷心，你不在乎的事就不會悲傷。
那人可不可以不在乎任何東西呢？那你活著幹什麼呢。你要學會跟這些各種情緒不管好的壞的跟他們相處，而不是反對他們，這些情緒其實都是你內在的一個自己，你把自己都否定了之後，你又如何接受自己？