標題: 打坐入門 (5) – 氣動篇
時間: Wed Sep 12 01:07:52 2007
氣動通指練功一段時間後，突然手足不由自主的動了起來，即是外動。
打坐若遇氣動，有兩種選擇做法。一是不讓他動，二是讓他動。
一、不讓他動的話，是要保持靜坐原意，動了就不是靜坐了。因此，你可以這麼做：
(1) 用意念制止，必須抑制它，告訴自己不要讓它動。繼續你的靜坐。
(2) 若仍會搖晃，雙手結定印，想像自身是一座大山，屹立不移，如如不動。如此久久，自然不動。(雙盤更能有助安定)
二、若要讓他動的話，有兩種方向。
(1) 陳櫻寧大師所建議之法：
隨順他動，但控制不可失控。久之當四肢百節氣脈通暢以後，自然會停止下來。但你心中不能期待氣動，並認為這是好現象而有期待，這樣會一直動個不停。(既已行氣，收功一定要懂。)
這裡貼上
陳先生之答覆：
要你工夫做得合法，肺部呼吸順其自然，身體運動聽其自 然，等於做柔軟體操一樣，那就沒有妨害，動的時間過長，自然會 停止。你若不耐煩，要它半途停止，也可以辦得到，工夫不做，精 神不集中，再加少許抑制的意思，身體就不動了。但靜坐法總以不 動為原則，其動是例外，不可誤認為凡是學靜坐法的人，身體必定要動的。
(2) 當作自發功在修，但仍要另外找個時間來修靜坐不讓他動。這並不建議，因為你的靜坐本意呢？你練了氣功，仍得另擇一時段修習靜坐，既然還是要靜坐，何不一開始就堅持本意。
氣動是在氣機發動後，內氣要打通四肢百節氣脈時，引發的肢體動作。當遇有身體不是很健康的部份，就會出現拍打推拿或某些激烈動作。靜坐遇有氣動的人，其實還是在少數，不動者更多。但不動不表示氣不運行，也非沒有進展，而是內動與外動之別。如有些人感覺腹內有氣發動，這是內動。氣動與不動，沒有好壞，只是現象。動得舒適就是好現象，動得痛苦就是壞現象。
氣動者並不會永遠一直這樣動，正常順利的話最終也是要靜止而定的。修至功深，自然不動，百脈暢通，此時靜坐只會是內部氣行，不會再動。因此他的順序大概是：不動(沒有氣)→氣動(通結)→不動(百脈暢通而內行)
【注意】選擇讓他動，須有一定條件。
氣動時，感覺舒適、雖累但舒服，能用意念半途停止、可自主，這樣可以。氣動時，拳打腳踢、激烈失控、想停不能停、無法自主，此種人只不可隨他動。
以上是外動的部份。
以下是內動的部份。
若不是外動，而是遇到內部有氣衝動呢？丹田氣盛蠢蠢欲動時，要怎辦呢？切不可隨意運氣，自我引導。應該順其自然不加意識干涉。
這裡貼出陳櫻寧先生的答覆。
此時身體仍要照舊靜坐不動，讓那股氣自動，只許用輕微 的意思照顧它，切不可過分的用意思去幫助它或引導它，也不可強 迫的壓制它，漸漸的，緩緩的，等候那股動氣自然蒸發、自然收 斂、自然停止、回復平常狀態，再靜坐三十分鐘，然後下座。動氣 在半路上未到完全停止的時候，不可由自己意思作主將靜坐工夫罷 休，更不可受驚駭、被煩擾、起妄念、動惱怒，否則難免要出亂子。
其實自古練功不乏運氣的，但是不懂氣功沒研究者，妄自運氣容易把氣帶錯地方而出現偏差。再者，人體中的系統本身就具有一種先天的智慧，氣該怎麼走它本身比你還清楚。
而這內部的氣動，有一點要注意的，這氣運行一個階段後自然會緩下來，或慢慢停下。在此之前，你切不可在氣正運行正旺的時候，馬上停止靜坐而起身，萬萬不可。若要停止起身，先得以意念告訴你的氣，你要停了，不要再行氣了，讓內氣歸家。用你的意念叫他緩慢下來，一直到停止才行。如此可以收功起身。
謝謝‧
讓我了解打坐時為何會氣動‧
不客氣，希望對你有幫助。 luzifur 於 2007/10/11 22:50 回覆
半夜打坐
无意中进来网站,因为我从小到大都是睡到半夜就会坐起来(像打坐的样子),我也不知道为什么,现在20几岁了就好一些,没以前小时候这厉害．如果你问我半夜打坐有什么感觉，我只能说没什么感觉，就是睡到半夜的时候就睡不着，想坐着睡，坐着睡就会舒服很多，而且坐着的时候，我大脑和眼是睡着的，但我很清楚知道身边的一举一动，声音什么的都很清楚，只是有时听到了，看到了也懒得理．我也想知道为什么会这样
我想這與前世因果應有很大的關係。
你可以嘗試學習打坐看看，若在初期階段就很快得到大突破，那麼肯定是你的前生坐禪功力所致。
不過，若每一次都這樣無法自然睡覺而是被「強迫性」的打坐，是屬不正常現象。
因此我猜想會否是你的因緣強迫你學習打坐，一旦正式練習打坐之後，這種怪現象也許就停止了。
若真如此，那麼可以恭喜了。
若非如此，那麼你要頭痛了。 luzifur 於 2008/08/07 13:13 回覆
的确,我从小到大对神鬼这些事就特别感兴趣,认字开始,就特别喜欢神话故事.以前半夜打坐的时候,一般我都是要靠墙睡，否则就无法固定身体，不过通常一发现俾其他人见到，我就会自己倒下继续睡觉，我自己也觉得挺奇怪的，明明是睡紧，但就知道清楚知道身边的事．也许我住的地方也比较安排，又或者是我神经敏感，只要有一点声音我都会听到．后来经人指点，我试过禅定，听说入定后就能看到白光，但我好像定不了，也没看到白光哦．
我也不知道怎说，反正就因为与佛有缘就皈依三宝了，现在也有念经，不过我念的是＂一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经”
补充一点,我是可以自然入睡的,只是入睡到半夜的时候,就会觉得平睡不舒服,只要一坐着就能麻烦”睡着”(其实我觉得是半睡眠状况的),但通常被人一发现,或再睡到什么情况下,又会自然倒下,正常睡觉
這我不清楚是什麼原因呢。 luzifur 於 2008/09/02 13:18 回覆
路大你好, 我是從批踢踢靈版潛過來的, 爬過你很多文章, 有個關於氣動的問題想請問, 如果在沒有打坐的情況下, 只是盤腿坐著, 可能正在看電視或其他放鬆的情況下, 身體會自然地前後晃動, 而且會晃會大, 過程中都是清醒的, 不過只要想停就可以停, 這樣算是什麼情形呢? 想請問遇到這種情形是任由身體晃動好呢? 還是要避免? 希望能聽聽你的看法, 謝謝!
這是你氣機過於容易發動，可以練氣功他讓多打通經脈，之後就不會這樣了。 luzifur 於 2011/12/12 18:36 回覆
原來如此 謝謝路大!!