標題: 打坐入門 (6) - 靈動篇時間: Mon Sep 17 00:25:21 2007 靈動與氣動十分相似，但有不同。靈動肯定具備了氣動的條件，但是氣動卻與靈動沒有一絲瓜葛。 換言之，不能氣動者絕不會發生靈動。靈動者一定具備氣動，但氣動者未必就出現靈動。表面上看來，靈動與氣動看起來很相似，但其實不同，外行人也許就辨不出。 氣動是如自發功般，純粹是氣的運作帶動肢體舞動。 靈動是在氣動的基礎上，...

標題: 打坐入門 (5) - 氣動篇時間: Wed Sep 12 01:07:52 2007 氣動通指練功一段時間後，突然手足不由自主的動了起來，即是外動。 打坐若遇氣動，有兩種選擇做法。一是不讓他動，二是讓他動。 一、不讓他動的話，是要保持靜坐原意，動了就不是靜坐了。因此，你可以這麼做： (1) 用意念制止，必須抑制它，告訴自己不要讓它動。繼續你的靜坐。 (2) 若仍會搖晃，雙手結定印，想像自身...

標題: 打坐入門 (4) - 打坐方法舉例時間: Sat Sep 15 22:38:54 2007 （一）保持良好身心狀態。把身上一切障礙物如眼鏡、手錶、項鏈等摘下。禁穿牛仔褲等緊身服裝。 （二）毗盧七支坐法。腳心朝天打雙盤，雙手結定印，竖直背脊，平放肩胸、頭要正、收下顎，舌抵上腭。收斂雙目，即雙眼微張。不張眼用意是免受外界影響，不閉眼用意是免昏沈睡著。 （三）深度呼吸三次，要慢、細、長。觀想虛空...

標題: 打坐入門 (2) - 為何要輔以持經咒？時間: Thu Sep 13 20:31:38 2007 讀者問題：路大寫的要求，在我學習打坐的過程中，大致上都是和師父教的一樣，但有一個好像師父沒教過，就是說要則一咒來持，可以請路大針對這一點再多說一些好嗎～^^ 答：這只是一種良心建議。若說到禪定到後頭，一路來都絕對安全，那是騙人的。每一種法門修到緊要關頭都有一定的障礙產生。 若有把握破一切相，心...

標題: 打坐入門 (1) - 淺說時間: Mon Sep 10 01:10:07 2007坐姿：有好幾種。隨你選。 老人家坐椅子就好，正襟危坐，免傷筋骨。 年輕人可以雙盤最好，四平八穩，自然提肛。 入手方法有許多，有止觀雙運法、自然隨順法、數息法、觀相法、念佛法、持咒法等等。各種方法只有一種目的，即是先把萬念化為一念。雖無法立時止念，至少一心不亂。接下來再把一念化為無念之境。若不知何法為佳，數息法...